Pedagoga Veselības Pamati: Atklājiet Zarnu Mikrobioma Noslēpumus Labsajūtas Ilgtspējai

Mūsdienu izglītības sistēma prasa no skolotājiem maksimālu atdevi, kas bieži noved pie hroniska noguruma un veselības problēmām. Zarnu mikrobioms ir kā iekšējā ekosistēma, kas ir tieši atbildīga par barības vielu uzņemšanu, hormonu līdzsvaru un pat serotonīna ("laimes hormona") ražošanu. Lekcijā mēs atklāsim, kādu ietekmi ikdienas uzturs, miegs un fiziskās aktivitātes atstāj uz Jūsu gremošanas sistēmas veselību. Pedagogiem ir nepieciešamas stabilas nervu sistēmas un nemainīgi augsts koncentrēšanās līmenis – to tieši ietekmē zarnu veselība. Mēs sniegsim dziļu izpratni par zarnu mikrobiomu atbalstošu uzturu un citām praksēm, kā tās pareizi iekļaut savā ikdienā, lai panāktu maksimālu efektu. Šīs zināšanas ir svarīgas profesionālai ilgtspējai – jo labāk jūtaties, jo ilgāk un produktīvāk varat strādāt savā aicinājumā. Vesela mikrobioma uzturēšana ir Jūsu visefektīvākā profilakse pret biežām saslimšanām un sezonālām vīrusu infekcijām. Šī ir investīcija Jūsu personīgajā labklājībā un kvalitātē, ko Jūs sniedzat saviem audzēkņiem.

Lekcija ilgst 1h - 2 stundas (iespējams cits ilgums).

Cena: pēc vienošanās.

Kontakti:  info@cilvekam.lv, 29180005